Hvordan lage seg en bra start på 2016!

Glem alle nyttårsforsett! Kast ut ordet ikke , og bytt ordet må til «jeg vil».

Nå er det her! Et nytt år med blanke ark og fargestifter. Har du lagt noen gode planer for 2016, eller er du som veldig mange andre , tar en dag av gangen og det som skjer det skjer. Det blir sagt at 90% av det vi gjør, gjør vi på autopilot. Da tenker jeg det skal veldig lite til for å bli litt mer bevisst de valgene vi tar.

Er du en som MÅ mye? Jeg mener at det eneste vi må er å forlate denne verden. Alt annet er et valg vi tar. Alle disse «måene» kan gjøre oss veldig slitne. Kast ut må og bruk VIL. Jeg vil gå på jobb, for da føler jeg mestring. Jeg vil gjøre lekser, for da er jeg forberedt.  Jeg vil spise frokost fordi da får jeg en god start på dagen. Jeg vil trene eller bevege meg hver dag, fordi da kommer godfølelsen . Når jeg har godfølelsen blir jeg optimistisk, glad og fornøyd med den jeg er. Da er det også enklere å bli bevisst de valgene jeg har resten av dagen.

Et annet ord du trykt kan kaste vekk er ordet ikke. Ordet ikke er et ord som hjernen vår forstår lite av.Isteden  kan du ende opp med å fokusere på det du ikke vil gjøre. Har du noen gang sagt til  til deg selv » nå må jeg ikke skli, nå må jeg ikke skli!» Det eneste hjernen hører skli, skli skli og plutselig ligger du rett ut.
Neste gang du hører deg selv si » jeg må ikke ……» så stopp opp og spør deg selv » hva er det egentlig jeg vil!

Ved å endre fokus til hva du vil , er det mye enklere å oppnå mer av det du faktisk ønsker i hverdagen.

Vil du lære mer om hvordan du kan programmere deg selv til å ta gode valg og spille på lag med deg selv ?
Velkommen på mitt foredrag » Ser du verden med riktige briller»

2. mars kl 1900 i lokalene til Vinderen Eldresenter
9.mars  kl 1900 på Nordstrand , Nordstrandhuset

Her er info

 

Lykke til ! Kast ut må og ikke, og lagdeg en god start på 2016.

Hvorfor bruker vi kongler til julepynt?

Jeg er til tider både en stor og en liten kongle! Men med hjerte på rett plass, er det dette som driver meg fremover. Hvordan er det med deg, kjenner du deg som en kongle noen ganger?

Tenk deg at du er på tur i skogen med en haug  glade og nysgjerrige små barn. Dere kommer inn i skogen og overalt ligger det kongler. Et av barna spør «du hvorfor ligger det så mange kongler på bakken?»

Det fleste av oss ville vel raskt svart «de har falt ned». Noe som faktisk er helt riktig,men hovedgrunnen til at konglene faller ned fra stammen er at de skal så frø til nye flotte trær.

Hvordan er det med deg, hender det at du går litt på trynet, gjør noe feil og kanskje kan føle at du falt ned fra ditt trygge ståsted.

Det skjer meg rett som det er, men isteden for å tenke dumme tanker, og snakke meg selv ned, sier jeg kjapt » der var jeg en kongle, hvordan kan jeg bruke dette konstruktivt?»

Noen sier at miraklene skjer når du tør å gå ut av din komfortable sone. Anja Ledin sa på et foredrag  «spreng en grense hver dag!»  Hvor har du fått ny erfaring eller god læring. Det er når vi tør å gjøre litt mer av det som kan være skummelt. Men da kan det også hende at vi feiler, eller som jeg sier «er en kongle og sår noen nye frø på vår vei.

Hva er da grunnen til at vi bruker så mye kongler som julepynt? Jeg velger å tenke at konglene skal få oss til å reflektere over hvordan 2015 har vært. Hva har vært bra, hva skal du ta med deg videre, og hva vil du legge igjen i 2015, før du hopper inn i 2016.

Størst av alt er kjærligheten, men viktigst av alt er kjærligheten til deg selv. Du er unik og bra nok som den du er. Du gjør aldri noe feil, du er bare en kongle! En kongle som sår nye frø for å gi deg deg den erfaringen du trenger for å lykkes enda bedre  neste gang.

Jeg ønsker deg en god start på 2016.
Husk å ta et stort byks (gjerne fra en stol), inn i 2016 så slipper du å bli igjen i 2015.

Tusen takk til alle dere som har fulgt meg i 2015. Dere gir meg inspirasjon til å stå på videre!
I have a dream, en dag vil jeg lykkes, og på veien så er jeg en KONGLE.

En spesiell takk til Ulf Berglund, som lærte meg kongle historien for mange år siden. Det var starten på mye av det jeg driver med i dag.

PS, skulle du trenge inspirasjon for å lage deg et meningsfylt 2016, så holder jeg både foredrag og Kast Loss kurs i januar. Du finner mer info her

 

En annerledes julekalender.

Kanskje jeg er barnslig, men jeg ville også ha en egen julekalender! Klart jeg kunne henge meg på alle bedrifter som hadde en luke å åpne på nettet, men det ville bli  kjedelig, og jeg kom sikkert ikke til å vinne noe heller.

Da kom super ideen. Garantert vellykket og akkurat det jeg ønsket meg.

De av dere som har hørt mine foredrag, har hørt hvordan jeg forteller om de magiske 1440 minuttene, som hver dag faller inn på livskontoen vår. Dette er ubrukte minutter, som det er umulig å sette inn på en høyrente konto. For så å bruke en dag i fremtiden.

Hvem vet hva morgendagen bringer, viktig å leve her og nå. Carpe diem og bruk alle de magiske 1440 minuttene..

Min julekalender ble å sette av 60 minutter til meg selv hver dag. Minutter hvor jeg skulle gjøre noe som jeg kunne ha glede av, selv om jeg kanskje egentlig ikke hadde tid til det.
Hadde jeg skrevet at jeg ville bruke en hel  time hver dag, så høres det ganske mye ut i en stresset desember, men 60 små minutter av 1440 magiske minutter, det ville jeg rydde  tid til.

Idag er jeg over halvveis i min litt spesielle julekalender, og så langt har jeg hver dag ryddet tid til meg selv. Hver morgen startet dagen med et lite møte med meg selv, for å finne ut hvordan jeg kan bruke disse lange 60 minuttene. Jeg har lest inspirerende bøker, gått noen ekstra morgenturer, sittet i godstolen og sett rett ut i luften, sett litt søppel TV, sovet en time ekstra, brukt massasje stolen på elixia og mye mye mer. Det har vært dager med tett program, men da har jeg delt opp og hatt 30 lange minutter om morgen og gjerne 30 lange minutter om kvelden.

Det blir sagt at om du gjør en ting hver dag i mer en 21 dager, så blir det fort en vane.

Fordi jeg fortjener det, så skal dette bli min gode nye vane for 2016. 60 lange minutter bare til meg selv hver eneste dag.

Hvordan er det med deg? Hvor flink er du til å bruke de 1440 magiske minuttene som går inn på din livskonto hver eneste dag?

Vi nærmer oss et nytt år, med blanke ark og fargestifter . Kanskje dette er det perfekte nyttårsforsett!

PS, Det er den kloke presten og forfatter  Per Anders Nordengen, som gjennom sine inspirerende bøker og foredrag lærte meg å bruke uttrykket   1440 magiske minutter . Tusen Takk  Du har gjort meg litt klokere.

 

321…Tusen takk og full fart fremover

Det blir sagt at det du fokuserer 20% på får du 80% av.  Jeg hadde store planer for januar, så store at jeg allerede i slutten av oktober hadde fått innvilget permisjon fra min lille deltids stilling i SAS. Jeg skulle bruke tiden på noe jeg sterkt ønsket,hadde troen på  og som jeg trodde ville gjøre meg enda lykkeligere. Men det ble ikke slik, allerede i slutten av november forstod jeg at her var det viktig å finne plan B. Jeg tok frem min favoritt setning «hvordan skal jeg bruke dette konstruktivt» satte meg i godstolen og lot tanker, følelser og min indre dialog komme frem til plan B.

Plan Begeistring!

For mange år siden lot jeg meg inspirere av Anja Hammerseng – Edin. Hun snakket om viktigheten av å tørre å sprenge grenser.  «Spreng en grense hver dag» ble mitt 2014 motto. Jeg var klar får «å gå for seier i eget liv»  Full fart ut av komfort sonen, sprenge grenser og kun fokus på muligheter og det som er bra. Alt annet ble sendt rett ned i rotterommet (kommer en blogg om dette senere)

Før jeg forteller om resultatet vil jeg si TUSEN TAKK til dere som har heiet meg fremover, som har delt, likt , kommentert og gitt meg den drivkraften jeg trengte. En spesiell takk til Mona Skyrud, Tonje Treimo, Hjørdis Nedregård, Sasha Valdez, Kristine Melsom, Svein Årdal, Hege Dotseth Sylte, MaryAnn Skadal, Gro Mikkelsen og deltagerne på Kvinner i business Bærum . Dere har gjennom fantastiske tilbakemeldinger , heiarop og markedsføring av OlssBegeistring  bidratt til at jeg er på full fart fremover. En reise jeg virkelig gleder meg til!

Det ble fulle hus i Lille Sene Sandvika, Kolben kultursenter, Litteraturhuset i Fredrikstad, Nordstrandshuset og Thon Hotel Sandvika.
321 personer har latt seg inspirere i januar, tatt «jeg er unik bølgen»,  og startet reisen «Gå for seier i eget liv»  321 er et magisk tall, 3 2 1 , klar ferdig gå…

Jeg er klar , jeg har lært , brukt alt konstruktivt, hatt rett fokus og nye dører har åpnet seg.
NÅ ER DET FULL FART FREMOVER.

Ønsker du å lære hvordan du kan «gå for seier i eget liv»  så ta kontakt, eller kom på et av mine foredrag.

Jeg elsker jobben min i SAS

Etter mer en  27 år  i SAS, har jeg det fremdeles moro på jobben. 

Idag har jeg bare en liten deltidsstilling, og er på flyplassen ca 7-8 dager i måneden. Resten av tiden er det jobben som Begeistrings trener . Men når jeg er på Gardermoen har jeg det alltid moro. Overbooking, tåke, stress , dårlig vær og andre utfordringer. Jeg elsker det!! Det kunne vært annerledes, jeg kunne tenkt at «fytter rakkeren», jobben er stress, passasjerene maser, jeg løper fra fly til fly , jeg står opp for tidlig, jobben er usikker, skal vi selges eller hva skjer!

Det er mitt valg hva jeg velger å tenke. Det er kun jeg som har ansvar for mitt eget liv. Jeg  bruker det jeg lærer bort til andre , det å ta på seg stjernebrillene , se muligheter  og lage seg gode dager.

Jeg velger å tenke hvor heldig jeg er som har en jobb, hvor aldri dagene er like.Jeg treffer nye mennesker hver eneste dag.Jeg kan se og prate med med folk.Jeg er med på å lage en god start på en reise. Jeg kan knipe kolleger i å gjøre en fantastisk jobb slik at de føler seg betydningsfulle.   Jeg kan faktisk starte en tidlig morgen, med å smile til reisende, kolleger og andre på flyplassen, et smil smitter, så  hvem vet hvor langt mitt smil rekker i løpet av an dag. Kanskje flere ganger rundt jorden!

Linda , en leder hos oss fortalte at hun pleide å se på rulletrappen som en magisk trapp. Godt sagt , hjernen vår skjønner ingen forskjell på fantasi og virkelighet, så her kan vi virkelig «lure oss selv» Har du noen gang tatt rulletrappen på Gardermoen?  Den er magisk.  Nå jeg stiger på den tidlig tidlig lørdag morgen , så ser jeg for meg at det er rød løper, jeg hører  Jahn Teigens  Optimist, og passasjerer og kolleger jubler av glede der jeg sakte kommer oppover den rød løperen. Tar jeg heisen så er den også magisk, inni heisene på Gardermoen så regner det usynlig begeistring og glede!

Hvordan er det i din jobb, har du en heis eller rulletrapp som kan gi deg den ekstra energien slik at stjerne og mulighets brillene sitter godt på.

Hver dag får du 1440 nye minutter inn på kontoen. Hvor mange av disse bruker du på jobben din? Er du flink til å ta på deg stjernebriller og lage deg gode dager. Det er ditt valg hvordan du ønsker å bruke disse minuttene. Ditt ansvar hvordan du vil ha det på jobben. Har du en jobb du mistrives i så gjør noe med det.  Begynn å lete etter det som er bra, det som er positivt og det som er moro.

Det er mye vi kan fraskrive oss her i verden. men ansvar for eget liv er mitt ansvar.
Frank Beck sier » det er viktig å ville mens en kan , for plutselig kommer dagen du ikke kan det du vil»  

Livet er sårbart. Grip dagen  lev nå! 

Det er det du gjør i dag som avgjør hva du skal se til bake på i morgen.  Er du på rett vei!!

Har du lyst å lære hvordan du kan ha det mer moro på jobben ?

Hvilket virus program bruker du?

Nå er det masse tilbud både på mobil, pc, nettbrett og andre dubbeditter, og mange av oss er  raske til  å kjøpe  noe nytt,så fort noe bedre  kommer.på markedet. Mens alt for ofte glemmer vi det viktigste, det som sitter mellom ørene. Når stoppet du sist opp og tok en kvalitetsjekk på ditt tankesett og din indre dialog.  Hvor flink er du til  regelmessig omprogrammere og oppgradere det som sitter mellom ørene.Hvilket virus program benytter du,for å kvalitetsikre at ditt tankesett og indre dialog til en hver tid jobber med deg , inspirerer deg og driver deg fremover!

På tide å sende seg selv på service…

Her kan du lese hva Agnete i Magasinet fikk ut av å sende seg selv på service :
Verden med nye briller! Magasinet 23. november 2013

Det er det du gjør idag som avgjør hva du kan se tilbake på i morgen!  Er du på rett vei.

Her kan du sende deg selv på service:

Tirsdag    14. januar     Kolben Kulturhus Kolbotn                      kl 1900
Billetter http://www.kolben.no

Olssdag   15. januar      Lille Sene Sandvika                              kl1900
Billetter http://www.baerumkulturhus.no

Olssdag   22. januar      Fredrikstad Litteraturhuset                    kl1830
billetter kommer på http://litthusfred.no/

Torsdag   23 . januar    Nordstrandhuset Nordstrandveien 30    kl 1900
Billetter Vibeke@olss.no

Ta  kontakt med Vibeke på 918 74 655   eller  Vibeke@olss.no om det er noe uklart.

Er du flink til å programmere deg selv til suksess

Ta en titt på videoen Hvordan programmerer du din hjerne. Bruker du tid til å lage de gode bildene, se for deg alt du ønsker og lykkes med . Hjernen din forstår ingen forskjell på fantasi og virkelighet. Ja det er helt sant. .Kjenner du surheten i munnen så har du bevis. Jeg spiser sitronen, mens du kjenner at det blir surt.

De fleste av oss er flinke til å bytte ut mobil, pc og andre dubbeditter når det kommer noe nytt og bedre på markedet. Hvordan er det  ditt tankesett, dine sannheter og verdier.
Er du flink til å stoppe opp og sjekke at du er på rett vei. Det er utrolig hva en kan få til med riktige tanker og rett fokus. Jeg tror at den største forskjellen på de med stor suksess og de uten suksess, ofte ligger i hvor personen har fokus, En suksessfull person fokusere på hvor han vil, målene sine og hvordan han skal løse utfordringer. Mens personen uten suksess, ofte fokuserer på problemer, bekymringer og alt som kan gå galt.

Hvor er ditt FOKUS??

Vil du lære hvordan du kan programmere deg selv ennå bedre,
så er du velkommen på mitt foredrag » Gå for seier  i eget liv»

Tirsdag   14 januar  Kl 1900  Kolben på Kolbotn  billetter 
Olssdag  15. januar Kl 1900  Lille Sene Sandvika  billetter
Olssdag  22.januar  Kl 1830Litteraturhuset i Fredrikstad  billetter
Torsdag  23.januar  Kl 1900Nordstrandhuset Nordstrand billetter  vibeke@olss.no  918 74 655

VELKOMMEN

Ombordstigningen har begynt

Da har ombordstigningen  på reise   2014, med destinasjon lag deg ditt beste år begynt.
For å få  en god start på reisen er det best med kun et stykk håndbagasje , som  inneholder gode minner fra 2013. Ta også  med deg et par hjertebriller og et par stjernebriller.

Det er fremdeles god plass om bord, du kan selv velge hvor du ønske rå sitte.Turistklassen er godt og trygt, business klasse er litt mer behagelig, mens foran i cockpit,  hvor de bestemmer hvor de skal, og hvordan de de skal komme frem, det er ditt navn som står på  kapteinstolen. Tar du utfordringen , tør du å ta styring i 2014. Går du for seier i eget liv!

Nå har du muligheten, 2014 ligger foran deg med blanke ark og fargestifter.Ta på deg stjerne og mulighets brillene. Bruk tid på hvordan du ønsker å ha det dette året. Tenk deg ett år frem i tid hva ønsker du å se tilbake på i 2014.  Alt blir ofte mye enklere om vi begynner med slutten først. ,
Lag deg framtidsbilde, hvordan ser dine dager  ut om 6 måneder eller et år.»Drøm ditt liv og lev din drøm»synger Jahn Teigen. Kan du drømme det , er det enklere å gjennomføre det du ønsker.  Det er enklere å starte en reise når du vet hvilken destinasjon du skal til.  Skift på å bruke hjertebriller og stjerne brillene.  Kongen snakket om kjærlighet i sin nyttårstale,  Anne Grete Preus synger «Kjærligheten er et sted å feste blikket», Vi trenger å gi kjærlighet både til oss selv og til de vi møter på vår vei for å kunne leve et godt liv.

Da er det bare å sette seg godt til rette, starte denne fantastiske reisen og lag deg  et fantastisk 2014.  Det er det du gjør i dag , som avgjør hva du skal se tilbake på i morgen. Er du på rett vei.  Husk det du fokuserer 20 % på for du 80% av.       

Vil du lære mer om hvordan du kan Gå for seier i eget liv så holder jeg flere foredrag i januar .Du finner mer info her  Gå for seier i eget liv!   

Lag deg et flott og fargerikt 2014!!

Tusen takk for et herlig 2013!

Over 725 personer har hørt om stjernebriller, sett meg spise sitron og hørt om 2 kg lykke, 4 liter glede og 5 liter  suksess gjennom  foredrag, kurs, seminar og coaching i året som har gått. Det er dere som inspirerer meg  til å stå på for det jeg brenner for. Begeistringen  det å forstå at vi selv har ansvar for eget liv. Det at vi selv kan ta ansvar å lage oss gode dager.

Jeg er både stolt og ydmyk for alt jeg har klart å gjennomføre i året som har gått.  Men hadde aldri klart dette uten dere som på hver deres måte har heiet meg frem, med tilbakemeldinger, heiarop, deltagelse på mine arrangementer og at dere har fortalt andre om meg. Tusen tusen takk.

Nå nærmer det seg slutten på 2013 og jeg sitter her med min lille vareopptelling, Hva var super bra, hva var bra, hva vil jeg ha mindre av i 2014 og hvordan skal jeg klare å gå for seier i eget liv også dette året.
Jeg vil lage meg et flott og fargerikt 2014!!

Ved å ha rett fokus, gode tanker og en herlig og smårar indre dialog, er det blitt enklere for meg å tørre å gå for seier i eget liv. Er det noe jeg har lært dette året så er det for å sitere Ludvik i Flåklypa

” det er itte alt som jeg tror er farlig , som er farlig”

Anja Hammerseng – Edin lærte meg for noen år siden at det er viktig å tørre og sprenge grenser. Det er en setning jeg er blitt glad i . Hvilken grense  vil jeg sprenge i dag!

Hvordan er det med deg, har du hatt noen vareopptelling i eget liv? 
Vet du hva du vil ha mer av i 2014 ? 
Har du tenkt noe på hvordan du skal få dine 2kg Lykke  4 liter Glede
og 5 liter med suksess?

Bruk litt tid i starten av året og drøm deg bort, se for deg hvordan du virkelig ønsker å ha det fremover. Lag deg et flott og fargerikt bilde av din fremtid.  Jo klarer ditt fremtids bilde er jo enklere er det å sette i gang med riktig strategi for å komme seg dit. Har du masse nye aktiviteter du ønsker å sette i gang med for å lage deg selv et fantastisk år, så husk at vi har fremdeles bare 24 timer til rådighet hver dag.  Hver dag får du 1440 nye minutter til rådighet. Bruk disse, lag deg et flott liv.

Det blir sagt at det du fokuserer 20% på får du 80 % av.  Hvor skal ditt fokus være i 2014.

Husk å ta et stort hopp inn i det nye året, så slipper du å bli sittende igjen i det gamle 🙂

Jeg ønsker dere alle et riktig godt og fargerikt nytt år.

 

 

Jeg inviterte jule skjelettet på middag

Jeg kunne ha sittet her kjent på ensomheten, vært misunnelig på alle med familie og barn, ønsket at jeg hadde vært invitert i hauger av juleselskap og juleluncher….
Jeg kunne angret på valg jeg har tatt, Jeg kunne tenkt mer jeg burde ha gjort, eller hvorfor forstod jeg ikke den gang at dette var dumt.
Ja jeg kunne sikkert brukt hele advent tiden til å være misunnelig på alle rundt meg, misunnelig på alle dere som klager over alt dere har å gjøre ,jeg kunne blitt deprimert og igjen enda mer missfornøyd..

Isteden tok jeg frem jule skjelettet, heretter kalt mr Pasado (fortiden)
. Jeg inviterte mr Pasado på en middag!

Det ble en interessant og spennende middag. Mye refleksjon  over alle mine valg, alle mine beslutninger og  alt jeg hadde gjort gjennom livet som gjør at jeg nå sitter her og føler på ensomheten, savnet av familie og barn.  En ting er sikkert, så lenge det er umulig å gå tilbake i tid, er det viktig å bruke fortiden konstruktivt. Hva kan jeg ta lærdom av, har jeg noen mønstre som går igjen i mine valg , går jeg på autopilot , spiller jeg på lag med meg selv eller boikotter jeg meg selv.

Jeg satte opp en liste over alt jeg er fornøyd med, alt jeg er takknemlig for i livet og alt jeg har klart å gjennomføre siste året.  Da ble alt veldig klart, uten mine «dumme valg og beslutninger » hadde jeg aldri kommet meg dit jeg er i dag. Det er takke være mr Pasado at jeg i dag tør å gå for seier i mitt eget liv, at jeg tør å inspirere andre til å spille på lag med seg selv, for videre å gå for seier i sine liv.

Mye er usikkert, men er det noe jeg nå forstår og er sikker på, så er det at det er en person jeg kommer til å ha et forhold til resten av livet, 24 timer i døgnet , og kanskje snakke med 10-14 timer hver dag. For at dette forholdet skal blir så bra som overhode mulig , er det viktig å behandle denne personen med respekt ,kjærlighet og tillit.  Den heldige personen er meg selv, unike meg med Mr Pasado på slep.

Det blir sagt at det jeg fokuserer 20 % på får jeg  80 % av.

Hvor har du tenkt å ha ditt fokus denne julen?

LAG DEG EN GLAD OG FREDFYLT JUL